您好，维生素c可以阻滞体内黑色素的生成，但药用装每日口服超过一克以上可能引起中毒，所以长期的话以天然维生素为主要口服方法，平时忌食辛辣刺激食物，水果蔬菜中含有较多的维生素b和c等，多吃也可起到一定的淡化斑块，美白的效果。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
