你好,人中拉长靠训练不能起到很好的效果,想要进行人中拉长可以进行人中整形手术,如有先天缺陷,实行再造人中形态是非常有效的.如仅为人中沟平坦,可采用注射法矫正,如伴有白唇过长,则可选择鼻孔下方的手术方法,手术时不将多余的组织切除,而是形成去表皮的组织瓣,送入人中沟处的皮下,祝您生活愉快。