根据您所提供的病情,主要考虑是椎基底动脉供血不足所致可能性大,也不排除有睡眠质量差所致的可能性,因为两者都有可能会引起脑部的缺氧,从而引起精神的萎靡症状建议您要先注意调整好睡眠,适当的运动,同时去医院做头颅ct,颈椎片,经颅多普勒检查进一步明确病因,从而进行治疗。