拳击减肥吗？_拳击减肥效果比跑步好吗

练拳击是有一定的减肥功效的，像拳击这种运动方式，它都能够消耗你体内过多的一个能量的储存，达到一个塑性、塑身、健身的一个好的一个方法，建议搭配健康的饮食一起进行减肥，这两者结合是属于一种科学的方法减肥，只需要持之以恒，就能够科学健康的达到爱美者的减肥效果。