传统生酮方式:要求减肥者禁食2-3天,直到尿酮++++,后进行生酮饮食。柔性生酮,没有禁食过程,从启动之日即给予生酮饮食,只是在给予总能量上有所调整。生酮减肥第1~2天给予基础代谢能量需求的1/3,第3-4天给予基础代谢能量需求的2/3,此后按基础代谢的100%给予。柔性生酮因为没有禁食过程,减肥者出现饥饿感,低血糖反应和肌肉酸痛等并发症的概率显著降低,依从性明显提高。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!