减肥想不反弹，建议你采用积极体育锻炼，平时均衡饮食，的方法来控制体重。坚持有氧运动和饮食调理是最健康的减肥方法，也不易反弹，平时饮食应清淡，注意不要吃油腻油炸食品，般不建议采取吃**的方式，因为**可能会损害身体健康，一旦停用还有可能反弹。
