减肥三个月内只要不暴饮暴食是不会弹的,因为脂肪已经减少了,如果患者是通过正确的方法减的,是不会那么容易反弹的,只是为了保证一定的安全,除了饮食上控制,每天还是多动动,也不用专门抽出时间来运动,就是做做家务散散步,饭后站30分钟,反正就是多运动就好了。