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木瓜是一种可以**的水果，可以试着吃木瓜，还可以多吃维生素的食物，比如动物的内脏，蛋类，奶类。长期戴小号**，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。我们平常穿内衣，最好要穿的内衣稍微大一些的，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到**效果。另外，**肩带不宜过紧，**质地以透气的纯棉材料为佳。