利拉鲁肽减肥适应症

你好，俗话说是药三分毒，不建议药物减肥。在保证营养均衡的情况下，适度的控制饮食和适当的增加运动量，饮食益清淡，一日三餐以蔬菜水果为主，早餐可加一杯豆浆或奶一个蛋，午餐可加二两瘦肉少许面食，晚餐可加一杯奶或粥，每天不少于六十分钟的有氧运动，如快走慢跑、打羽毛球、跳舞、练太极拳都属于有氧运动，减肥需要时间，最主要的是坚持，最健康有效的减肥方法就是适度的控制饮食和适当的增加运动量，希望我的解答能给你带来帮助，祝你健康减肥成功。