你好,说明是为你健康着想。但是减肥是没错的,对健康和形象都有好处。如果仅为超重或轻度肥胖,应当以节食治疗辅助于运动锻炼,坚持不懈,将体重维持在理想范围内。中重度以上的肥胖者除节食和运动外,可辅助于一定的**物,甚至减肥手术治疗。如果合并代谢性疾病就要专门配制适合疾病的膳食。