阿凡果酵素净颜果冻能减肥吗？

酵素就是一种酶，起不到减肥效果。减肥主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。睡觉前做一些辅助练习，可以按摩小腿，以及各种穴位，来促进血液循环。