想要**的话,平时可以多吃一些木瓜和牛奶,多补充些营养,也可以经常给胸部按摩一下,都是有**效果的,可以采用理疗和食疗的方法。吃一些**的海鲜食物,像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参等,也可以考虑做**手术。