如何能快速减肥不反弹,不用药物

你好，目前较为快速有效的减肥方法有抽脂减肥，术后积极按照医嘱进行调护，也极少反弹，只要术后不暴饮暴食、懈怠锻炼，一般效果也可以很好的维持，其他的方法还有中医减肥法，通过针灸治疗、拔罐及推拿按摩治疗可以疏通经络，刺激机体的新陈代谢，加快脂肪的消耗，但是并不一定对所有人都有效，所以在选择减肥方法时必须慎重决定。