你好,下巴长痘最好不要吃油腻食物,如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。还有腥发之物,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。一些刺激性食物如葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调。还有高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。对于长痘严重的情况,可以采用激光手术祛痘。