吃什么美白又脸色红润

您好，既能美白又能使脸色红润的食物有白萝卜和大枣。白萝卜含有丰富的维生素c，可以促进胶原蛋白合成，降低黑色素形成，从而使皮肤白皙细嫩；同时还可以改善血液循环，使脸色红润。大枣能益气健脾，促进气血生化，从而使面色红润；同时，大枣中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、维生素e等物质能促进皮肤细胞新陈代谢，防止色素沉着。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。