吃什么可以美白脸部

饮食中多吃水果平常多吃维c，美白效果会非常明显。多吃胶原食物和莲藕，多吃鸡脚、猪脚、海参类胶质食物，特别是与莲藕一起煮，美白的同时又能预防吸收过多的脂肪。此外，葡萄枝叶煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌肤效果。而甜杏仁则能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成。防晒隔离是美白的关键，所以防晒霜、防晒喷雾、隔离霜这些防晒产品一定要随身必备。