女人喝什么祛斑养颜

每天喝1杯西红柿汁或吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿含有大量的维生素c，所以被称为“维生素c仓库”。维生素c抑制皮肤中酪氨酸酶活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消失。注意多吃水果蔬菜，每天服用维生素e，保证充足的睡眠和良好的休息！不要过度劳累，整夜不睡，尤其是黑夜失眠对身体的伤害。