腰岔气了很痛怎么办

腰岔气了很痛可以在医生的指导下，服用一些止疼的药物来进行治疗，同时也可以通过自我按摩的方法，反复按摩几次，用拇指按压最明显的痛点由轻到重，直到感觉酸胀以后停留1到3分钟就可以，这样可以有效的缓解腰部岔气的疼痛状态。在恢复期间要注意多休息，避免参加体育锻，避免过度的劳累。