青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通,这个也是个关键。应该多吃蔬菜和水果,多补充维生素,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品,避免过多的油脂分泌而堵塞毛孔,不要吃宵夜,要保持大便通畅。因为挤压的时候周围的皮肤会留下色素的沉着,可以适当的锻炼然后身体会自动排除废物,对人体的新陈代谢有好处。