薄荷减肥_薄荷减肥可以吃吗

薄荷有一定的减肥功效。薄荷减肥原理：燃烧脂肪。所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。适用人群：1.适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。2.孕妇勿过量食用;阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服。但作用比较微弱，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。