吃什么**的效果好

用葛根和木瓜加蜂蜜，这样又保健又没什么副做用的，很安全食用的。多吃些蔬果牛奶鱼肉，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、橙子、葡萄、番茄等，还要坚持做**按摩操，但是效果就远不及**手术的效果。可以用饮食、运动按摩和**产品，还有手术**，相比其他**方法，手术**具有效果立杆见影，安全高的优势，对自身的改变帮助会很明显的。