吃糖长痘吗_如何养成无痘肌肤

您好，高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（igf-1）含量过高，也会刺激到皮脂腺的分泌，而且过多的糖分会在体内转化成脂肪，这都会导致皮肤出油严重，引起表层的过度角化，导致皮肤长痘以及身体长胖。容易长痘痘的姑娘们尽量要忌口少吃糖。