食物**可以考虑木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，以上这些都是对于**而言很好的食物，有丰富蛋白质。除此以外，还有枇杷、樱桃、火龙果等水果也有不错的功效。如有条件，更可以每天炖煮一些高蛋白汤类，补充胶原蛋白，达到**的目的。
