洗牙是用超声洁牙机将附着在牙颈部接近牙龈和牙龈以下的牙结石洗掉,可以治疗和预防牙龈炎,牙周炎。正常人半年到一年应该洗牙一次。正确的洗牙方法是不会对牙齿造成损伤的。建议找一个专业的医院,进行牙科处理,虽然当时处理完会有一点不舒适但长远来说是很有好处的。