冬天**方法是什么

想要**需要养成好的作息习惯，要穿舒适的内衣，不要太紧。还要多做锻炼，比如扩胸运动，这可以促进胸部血液的循环。但注意要适当，太过剧烈的运动反而会适得其反，不利于乳腺的发育。还可以每天做一做瑜伽运动，有利于胸部轮廓的确定。