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如果不想去**，通过手术的方式，让胸部变得比较挺拔一些，那么自己在家里只能使用一些食物的方法，比如说多吃一些有利于胸部发育的食物，像是多补充蛋白质的，猪蹄鸡爪子之类的，或者也可以通过按摩的方式，也就是每天晚上反复按摩胸部，这样有利于血液的循环。