什么方法**_什么方法**最有效

如果说你不介意动手术的话，可以去做假体**，或者是注射脂肪或者注射玻尿酸，效果会比较快一些，而且也是比较明显的，如果说不想动手术，可以选择平时吃一些木瓜之类的，还有就是豆类的食品以及猪蹄，都会有很好的效果。