断奶后胸部变小怎么办?

您好，断奶之后胸部变小是比较正常的的生理功能现象，因为哺乳时间过长，卵巢功能恢复比较慢就会出现女性雌性分泌过少，这时候就会出现胸部变小的问题。1、坚持带**从哺乳期开始，就要坚持戴**。戴上**，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护**不受擦伤和碰疼。2、经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以**为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。3、沐浴乳房在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，尽量进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。4、健胸操如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。