额头长痘痘是哪里有火

额头长痘痘的原因：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。额头上长痘痘，中医认为是心火过盛问题。这是因为人体是一个有机的整体，而面部器官和内脏器官有尽量的对应关系，例如两颊与肝胆、额头与心脏、唇上鼻子和脾胃一一对应。中医研究发现，长期劳心伤神，心理压力过大、脾气不好，不容易释怀，一般就容易在额头上长出痘痘。对策：当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。营养要平衡，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物（例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油）。多吃护心养颜的食物，有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。