心火旺额头长痘要从两方面认识。首先火有虚实之分,虚火表现为心烦失眠、口干盗汗等;而实火则表现为心烦易怒、口腔溃疡、口干尿黄等。需保持积极愉悦的情绪。然后关于额头长痘,常与胃火旺盛有关,可能会有长期便秘情况,导致食物积郁而化火。此时需避免辛辣、油腻食物,不要过度劳累。