喝胶原蛋白肽有什么好处？

您好，胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。胶原蛋白有两种，深海鱼胶原主要是保养皮肤，抗衰老。牛皮骨胶原主要是治骨质疏松的。如果你想保养皮肤的话，就买纯的深海鱼胶原，推荐品牌法澜秀胶原蛋白。如果你是有骨质疏松的话，就可以买法澜秀骨胶原。