减双下巴最有效方法

你好，如果你想减你的双下巴的话，建议最好通过运动的方式，每天运动，一定的量，循序渐进，慢慢的你的体重以及双下巴就消失了，运动过程中避免**操作，以免造成不必要的损伤。同时建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。