老年斑消除最好的方法是什么？

平时少晒太阳，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激；同时，也要在吃上把好关，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，维生素e能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。