内分泌失调脸上长痘怎么调理？

脸上长痘的原因有很多，并不是单一和内分泌有关。平时可以多注意：1.保持大便通畅2.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。3.保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱。4.不要随意用手挤压青春痘。5.注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂。6.多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。