盆底修复是怎么做？

女性由于多是顺产或者是顺产时间比较长以及孩子比较大的时候，容易引起产后盆底肌松弛，这时候就需要做盆底肌的修复来促进盆底肌的恢复正常才行，一般。说来盆底肌恢复需要自己做缩**运动来进行锻炼，每天做3到5次，每次做10到15分钟左右，然后还可以自己买一个**哑铃来进行锻炼盆底肌，同时还可以去医院妇科用专门的仪器做盆底肌的康复治疗。具体建议去正规医院咨询。