如何瘦苹果肌_如何瘦苹果肌学生

首先要做的就是控制饮食，给自己一个饮食表，早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。还有手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，希望我的回答能够帮助你。