用手怎么**_用手怎么**自我**

您好，**按摩是挺好的一种方式，用手按摩可促进胸部血液的循环，从而起到**的目的，但是也要注意正确的手法，下面介绍的是用手按摩**的方式。可以每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。用指肚由**向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。祝您越来越美丽。