未成年用手怎么**

根据你的情况是属于正在发育长身体的时候，还是建议不要有过多的压力，尽量保持放松的心情，多吃一些有营养的食物，有个良好的作息规律，多运动，也可以多吃一些关于**的食物比如木瓜，一些大豆制品的食物。按摩胸部一天三次。