可以的,盐主要可以杀菌,剔除一部分色素。但是要有正确的方法和坚持,建议用的方法:早晚刷牙的时候,放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面,就是平时吃的食用盐,不要放的太多。注意:用盐刷牙时,就不会产生太多泡沫,有时候几乎没有,这是很正常的。效果:早晚坚持,一个月左右,牙齿一定会有很明需显的效果