你好，依据你的描述，做牙齿冷光美白已经有一段时间了，通常情况下，冷光美白后两个小时后就可以刷牙。冷光美白注意事项：24小时内避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物。建议一周后可以吃的深色食物，注意口腔卫生，勤刷牙，漱口。
