您好,长痘,一般是上火内分泌失调引起的,吃太多的羊肉粉,会导致上火,可能会加重,这种情况也需要注意多喝水,可以吃点清火的药物,相抵抗一下。当然还应该保证以下的生活规律:1、充足的睡眠。睡眠时间不够充足,肌肤的修复能力当然差。2、均衡的饮食习惯。要多摄取维生素及纤维食物,多吃青菜、水果,多喝水,少吃油腻及高热量食物,这些食物会促进皮脂分泌。3、卸了妆才休息。每天要仔细洗脸,如果没将白天的妆面清洁干净,污垢会阻塞晚上皮肤的自我修复。4、睡前不可暴食。睡觉时,肠胃应该休息,这段时间也是肌肤的修复时间,若进食过多,应该休息的肠胃还要蠕动,身体的自律神经便跟着混乱,皮脂的分泌也会异常增加,导致代谢不正常而使皮肤出现问题。如果痘痘严重的话建议通过微针美塑、像素激光、彩光等方法进行治疗