流产后半个月就可以开始一些简单的锻炼,但是强度不能太大,时间也不能太长。每个人的身体素质都是不同的,流产后的个人基础,身体恢复,适当安排锻炼时间减肥。一般来说半个月后如果身体没有不适的症状如头晕,疲劳等可以进行适当的运动。但是建议不要运动太多。有了身体上的舒适感,经过正常的月经期后,身体基本恢复正常。