怎样腹部减肥_怎样腹部减肥最快

腹部减肥可以摇呼啦圈或者是仰卧起坐，这些活动可以很好的燃烧腹部的脂肪，减肥不是一天两天的事情，所以一定要持之以恒，肥胖是长期脂肪堆积导致的。一定要加强运动，避免吃一些太肥腻的食物，以免引起身体发胖，减肥的时候一定要做一个计划表，每天至少运动半个小时。