美白牙齿的软件_美白牙齿哪种方法最好,无伤害

您好，很高兴为您解答。可以去洗牙，保持口腔清洁卫生，坚持每天刷牙，建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查，希望我的回答能够帮助到您。