有什么方法可以祛斑吗？

平时可以多吃一些含vc丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水,多吃蔬菜和水果，去如果出现斑，尽量减少化妆品的使用，减少清洁皮肤的频率以及提高自己的新陈代谢。尽量调节使自己的生活规律。