一般情况下，健康的减肥方法是节食和运动，不建议您使用任何**物，减肥产品含有激素和一些副作用，建议您平时多运动，可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，保持良好的饮食习惯和生活习惯，坚持运动。予饮食控制结合运动锻炼控制体重，保持良好的心情，健康减肥。
