减肥的时候是不可以吃牛排的,牛排这种食物含有的热量和脂肪都是比较大的,尤其做成一些辛辣刺激性的食味的牛排尽量不要吃,对于减肥都是会有一定的影响的,减肥的食物主要以清淡易消化的食物为主,比如常见的水果,还有一些新鲜的蔬菜,都是可以吃的。