霍思燕的减肥秘籍,她觉得减肥最重要的一步就是排水,因为人70%以上都是水分,所以排水这一步就很重要,排水就要喝红豆薏米,记住不是红豆薏米粥,是红豆薏米茶。一把薏米一把红豆,用水煮,大火煮15分钟,在小火焖15分钟,在关火再焖上15分钟,这样就可以出锅了,只要喝红豆薏米茶,不用吃红豆和薏米,坚持上一周就会瘦掉四五斤。还有就是一天只有一餐能吃饱,霍思燕就选着中午,中午吃得饱饱的,早上就喝红豆薏米茶,吃水煮鸡蛋。她还说减肥一定要断碳水,不吃碳水的食物,只吃蛋白质,也少吃盐,一般就吃水煮的食物,水煮鸡胸肉,水煮西兰花等,因为盐会让水分存在身体里面,不流失,就会容易变胖容易水肿。