莲子心泡水喝减肥吗？

莲子心可用于热病，心烦神昏；暑热烦渴；烦热失眠。有清心火，对心肾不交、阴虚有降压作用和一定的强心作用。火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群。并且保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物;积极参加户外运动，放松心情。喝莲子心茶可以减肥，冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃些苦寒的食物，能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥目。