你的情况是因为膝关节剧烈运动以后导致膝关节内的韧带和半月板损伤了引起剧烈的疼痛的,还有可能是晚上睡觉的时候膝关节受风着凉造成的这样的情况需要去医院骨科检查膝关节的x光片正侧位看一下,如果是韧带痉挛造成的,只要使用护膝绷带保护膝关节,在服用强筋松和双氯灭痛治疗就会好转注意膝关节保暖。